Har du noen gang opplevd at søtsuget tar overhånd og du får akkutt behov for et mellomåltid. Når en opplever dette kan det være lett at en stikker innom nærmeste butikk eller bensinstasjon for å kjøpe en pølse eller et wienerbrød.
Selv om du vet at det ikke er det sunneste valget, tenker en gjerne at det får gå for denne gang, så får en prøve å spise noe sunnere neste gang. Det kan kjennes som et fornuftig valg akkurat da, men hvis det blir en vane så kan den være vanskelig å bli kvitt.
Ville det ikke være mer fornuftig å ta en frukt i dette tilfellet?
Her er litt sunne fakta som du bør få med deg:
Soyaprotein er et, høyverdig vegetabilsk protein. En daglig kost som inneholder minst 25 g soyaprotein og har et lavt innhold av mettet fett kan hjelpe til å gi sunnere kolesterolnivåer.
I tilfeller der jeg opplever at søtsuget dukker opp har jeg funnet en løsning på hvordan jeg kan innta et mellomåltid som kan tilfredsstille mitt behov for et sunnere, men likevel smaksrikt måltid.
Hvis du vil vite mer om dette så kan du ta kontakt med meg...
No comments:
Post a Comment