Da var vi på med en ny uke. Tanken er å starte uka rolig frem til testen på onsdag. Det gjøres med hensikt da jeg avslutter grunntreningsperioden og starter overgangsperioden mot mitt første ritt for vår-og sommersesongen. I denne periden vil treningsbehovet mitt ligge på 11-15 t i uka. Med andre ord åpner jeg for færre og mer integrerte intervalløkter samt flere langturer.
Onsdag skal jeg på Gand for å teste Anaerob terskel og Vo-2 max. Er spent på utfallet av denne testen da jeg håper å vise en del fremgang siden sist test. Det er viktig at jeg er fullt restituert før en sånn test og derfor har jeg lagt inn et opphold i treningen siden fredag i forrige uke og frem mot onsdag.
På onsdag er det Why Herbalife-Why Now samt sportsernæringsforedrag med RCK så jeg må velge enten eller? Valgets kvaler bikker mot Herbalife sitt arrangement men vurderer hvilket valg jeg tar i løpet av morgendagen...
No comments:
Post a Comment