Siden jeg ikke hadde fått avhentet startnr bestemte jeg meg for å være med en god gjeng med Bogafjellsyklister på en oppvarmingsrunde som gikk hjemmefra og til Bryne Torg. Vi hadde avtalt å møtes ved Kverneland fabrikker kl 09:45. Oppvarmingsrunden genererte da ca 15 km i tillegg til dagens ritt.
På selve rittgjennomførelsen hadde jeg en målsetning på under 3 timer. Noe som for min del kan virke litt ambisiøst basert på fjorårets prestasjoner. Men igjen hadde jeg en helt annen forutsetning nå enn jeg hadde da. Flaskene ble ladet med en kombinasjon av Lift off og urte te da erfaringene jeg hadde gjort med dette tidligere var positive. I tilleg hadde jeg et par proteinbarer på lommen samt en liten flaske med Formula 1 og Formula 3 mix.
Ernæringsmessig må jeg si at dette rittet gikk veldig greit, men resultatmessig kunne det kanskje gått en smule bedre med tanke på målsetningen. Jeg ble desverre involvert i en tidlig massevelt som ga en bråstopp v/Melsvannet. Selv om jeg var fort oppe på beina igjen og heldigvis kom fra dette med noen skrubbsår, så var det en litt kjedelig opplevelse akkurat der og da. Spesielt siden jeg låg ganske langt frem i puljen. Etter å hentet meg opp på beina igjen og forsikret meg om at det gikk bra med alle innvolvert, var det bare å ta fatt på innhentingen av de passerte syklistene. Videre gjennom løypen var det en del bakker som jeg synest gikk forbausende lett sammenlignet med prestasjonene og erfaringene jeg hadde gjort fra tidligere gjennomførelser. Dette gikk noenlunde smertefritt og det gikk vel en 20 min før jeg låg ganske langt frem i puljen igjen og drog lasset et nytt stykke. Da vi kom til Ålgård var løypa lagt om litt og vi var ikke oppe ved jernbanelinjen før på Figgjo. Det var mye syklister som gikk av sykkelen i de noe vanskeligere partiene. For min del kunne jeg sikkert hentet inn litt tid i de partiene men det blir bare spekulasjoner uansett.
Ca 20 km før mål merket jeg vel at formen begynnte å ta av litt men prøvde å holde maskineriet i gang videre, det betydde for min del at jeg måtte begynne og hive innpå litt ekstra drikke og mat for det siste partiet. Dette gjorde jeg med bra erfaring og jegkunne med dette sykle over målinja på tiden 3:03:54. Reesultatmesig er jeg fornøyd med å ha perset min gamle rekord med hele 30 min selv om målsetningen min var under 3 t.
Etter å ha fått på meg litt ekstra klær og inntatt en shake i form av Formula 1 og Formula 3, ble det en tur i matteltet for avhenting av premie og litt lapskaus som ble servert til alle deltakerne. Maten smakte godt og jeg klarte å berge hjemturen med å sitte på med en klubbkamerat.
No comments:
Post a Comment