Turen i dag gikk hovedsaklig rundt Stokkalandsvannet med noen detourer til og fra via Håbafjell og kombinert grus og asfalt underlag. Beina føltes litt tunge i starten etter turen på Cyclocrossen i går men det kom seg når jeg fikk bli litt varm og fant en grei rytme sammen med musikken på øret. Regnværet gjorde egentlig ikke så mye, det var bare en ekstra oppfriskning på turen.
Turen gkk med et greit tempo og totalt ble det 8,31 km på 48 min. En god start vil jeg tørre påstå med tanke på at jeg har en målsetning med hele greia er vestlandets største halvmaraton - 3 sjøers løpet den 3. november 2012.
Merker klart at dette aktiverer en del av muskulaturen i kroppen som gjerne har hvilt litt for lenge nå, så det blir greit å komme i gang med litt alternativ trening til syklingen. Målsetningen må ihvertfall være 1 til 2 alternative treningsøkter hver uke nå frem mot løpet så får en vurdere derfra om en skal satse mot en helmaraton mot våren igjen, men det er langt opp og frem enda.
No comments:
Post a Comment